これまで片手35kgで回数も4回が限界だったが、今回40kgで回数も5回を行う事が出来た！

  身体を鍛える時は、武術や武道の形を通じた『技』だけでなく、日本刀(真剣)を使用した素振りや、ダンベル・自分の体重負荷を用いた筋力トレーニングも重要と考える。

  現在、私は体重81kgで身長180センチメートルだが、状態は良く、今後は体型維持にも気をつけてい

きたいと思う。

  周りの方々の刺激を自分自身に生かし、私は力(総合力)を高め向上する。