特に気をつけている事は２つ。

 ①室内での木刀の素振りは上半身だけでなく、下半身(両膝を外側にやや開く)も意識して、重心を落とし身体全体で行う。

 ②筋力トレーニングや武道、武術の鍛練や稽古時は、左右バランス良く鍛える。(特に素振りに関しては気をつける事)

 日本刀(真剣)の重さも1kg以上あるので、その重さに慣れるために今回、木刀の素振りでは、手首にリストバンド型の重り(おおよそ1kg)を装着して行いました。

 これからも屋内、屋外にかかわらず、自然に自分自身を磨き続ける事を大切にしていきます。