2026.10.23 朝、仕事前の稽古・トレーニング 社会福祉士のお仕事(出勤)前に、朝の沖縄剛柔流空手道の稽古(三戦、転掌)、ジョギング3kmとランニング3km、筋力トレーニングを行いました。 台風が接近し、雨風が強い中で行いましたが、とても有意義な時間とも私は強く感じました。 屋内だけでなく屋外、晴れている時だけでなく雨風が激しく天候が悪い時、文武両道を意識して仕事との両立、様々な環境・状況下で、いかに自分自身の力を高めていくのか。 私自身、今できる事を1歩1歩、少しずつですが継続し精進していきます。 https://dentobudo-tendokan.jp/tendokan/wp-content/uploads/2026/10/沖縄剛柔流空手道-仲宗根朋成.mp4 https://dentobudo-tendokan.jp/tendokan/wp-content/uploads/2026/10/ジョギング-ランニング-仲宗根朋成.mp4 https://dentobudo-tendokan.jp/tendokan/wp-content/uploads/2026/10/筋力トレーニング-仲宗根朋成.mp4 https://dentobudo-tendokan.jp/tendokan/wp-content/uploads/2026/10/反転分-ジョギング-ウォーキング-筋力トレーニング-仲宗根朋成.mp4